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　　練瑜伽所有的驚艷都來(lái)自長(zhǎng)久的準(zhǔn)備96歲的PhyllisSues，85歲才開(kāi)始學(xué)瑜伽，她用親身經(jīng)歷詮釋了什么叫“活到老學(xué)到老”愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。

　　從85歲開(kāi)始接觸瑜伽，Phyllis便深深的為之吸引，她說(shuō)，“專業(yè)專注的瑜伽練習(xí)，就是長(zhǎng)壽并健康的關(guān)鍵”

　　Phyllis在博客上說(shuō)，“看看我，如果想說(shuō)要做什么事，已經(jīng)太晚了之類的話，請(qǐng)你再好好思考一下！”所以，請(qǐng)不要給自己的人生設(shè)限，保持對(duì)世界的好奇心。即使青春不再，也可以活得精彩絕倫！

　　Daphne Selfe可以說(shuō)是史上工齡最長(zhǎng)的超模了，曾為《Vogue》《marie claire》等多家雜志當(dāng)過(guò)封面女郎。

　　她是模特界的神話，有著六十年如一日的好身材，如今90多歲高齡的她，體重還是保持在52.6公斤。

　　你一定很好奇Daphne如何保持身材窈窕，她在接受媒體采訪時(shí)談到：秘訣無(wú)它，瑜伽和每天7杯水。

　　她說(shuō)：練習(xí)瑜伽時(shí)，我總是感覺(jué)活力十足，我的身體停止在40歲的狀態(tài)好多年，瑜伽是我健康長(zhǎng)壽、永葆青春的法寶。

　　在Daphne看來(lái)，變老并沒(méi)有那么糟，“如果無(wú)法阻止時(shí)間流逝，至少我們可以接受自己。我的年齡很大，但是我不感覺(jué)老!”