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愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站西安楊昆瑜伽
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站西安楊昆瑜伽【本文摘要】 西安楊昆瑜伽教練培訓(xùn)全新瑜伽課程上線(xiàn)!專(zhuān)業(yè)老師老師手倒立、輔助手法工作坊帶你掌握全新的技能。西安楊昆瑜伽培訓(xùn)帶著學(xué)員學(xué)習(xí)更全面的瑜伽技能,課程還有優(yōu)惠哦!
打造專(zhuān)業(yè)的瑜伽課程體系,幫助那些想要自己練習(xí)瑜伽或是想成為瑜伽教練的學(xué)員更好的精進(jìn)自己的技能。6月、7月,楊昆為大家準(zhǔn)備了兩類(lèi)經(jīng)典課程愛(ài)游戲官網(wǎng),一起跟著小編看看吧!
從基礎(chǔ)開(kāi)始,學(xué)習(xí)有效的強(qiáng)化倒立所必須的核心,手臂和手腕;如何正確循序漸進(jìn)的練習(xí)倒立體式;結(jié)合解剖學(xué),力學(xué)原理詳解手倒立;學(xué)習(xí)正確的順位做穩(wěn)定輕盈的倒立;倒立中呼吸、凝視點(diǎn)及收東法的應(yīng)用;有效輔助,調(diào)整倒立的手法;如何運(yùn)用輔具幫助倒立練習(xí);學(xué)習(xí)十種以上的倒立變體;從倒立中輕盈穿越的技巧;如何讓慢起手倒立做的輕盈不費(fèi)力。
山式基礎(chǔ)評(píng)估及手法輔助;拜日式手法輔助;前彎系列手法輔助;前彎系列手法輔助;扭轉(zhuǎn)系列手法輔助;后彎系列手法輔助;倒立系列手法輔助;休息術(shù)手法輔助。