瑜伽常識(shí) /MANUAL
愛游戲平臺(tái)瑜伽改變?nèi)松寥松聿淖屗鴵?00萬粉絲1張就值5000美金
愛游戲平臺(tái)瑜伽改變?nèi)松寥松聿淖屗鴵?00萬粉絲1張就值5000美金來自澳大利亞的23歲姑娘Sjana Earp,在自己的INS上擁有將近200萬的粉絲,她是知名的瑜伽博主,一張照都能有價(jià)值5000美金的廣告收益。
不僅如此,Sjana Earp還創(chuàng)立了自己的服裝品牌,23歲的年紀(jì)就已經(jīng)身價(jià)上千萬。在生活中,她是一個(gè)非常喜歡瑜伽的女孩子,還有一個(gè)和自己志趣相投的男朋友,兩個(gè)人經(jīng)常會(huì)一起練習(xí)瑜伽,大秀恩愛,真可謂是人生贏家了。
如今看起來風(fēng)光無限的Sjana Earp,曾經(jīng)也有一段人生黑暗的時(shí)光,小時(shí)候的她學(xué)習(xí)成績(jī)并不出眾,身高長(zhǎng)相在同齡人當(dāng)中也屬于普通,這讓她在讀書期間一直都是一個(gè)小透明,毫無存在感。
到了青春期,她也一直找不到樹立自信的方式,總是莫名的感到自卑。直到16歲那年,她知道了瑜伽,生活也似乎正在因?yàn)殍べで娜话l(fā)生著變化。
開始的時(shí)候,Sjana Earp只是在家里跟著教程去學(xué)習(xí),雖然她很努力的去練習(xí)瑜伽的體式,但畢竟視頻中的老師并不能及時(shí)解答她的疑惑,于是,她決定去報(bào)一個(gè)瑜伽班,進(jìn)行更專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
就這樣,Sjana Earp跟著瑜伽老師學(xué)習(xí)了兩年的瑜伽,或者她本就是練瑜伽的材料,又或者她天賦異稟,短短兩年時(shí)間,她就已經(jīng)成長(zhǎng)為了瑜伽高手愛游戲,各種高難度的動(dòng)作都不在話下,更讓人驚喜的是,通過練習(xí)瑜伽,Sjana Earp的身材越來越完美了,她有了緊致的馬甲線,就連雙腿也變得更加修長(zhǎng)了。
她還是堅(jiān)持每天都抽出1~2個(gè)小時(shí)去做瑜伽,在這個(gè)過程中她還認(rèn)識(shí)了自己的男朋友,他也是瑜伽忠實(shí)的粉絲,兩個(gè)人有著共同的興趣愛好,經(jīng)常都會(huì)交流心得,互相鼓勵(lì)。
漸漸的,Sjana Earp變得開朗自信,笑容也多了起來,常常在INS上分享自己的生活和健身日常,原本只是想記錄經(jīng)歷的Sjana Earp,沒想到因?yàn)閷?duì)瑜伽的熱愛,在INS上收獲了上百萬的粉絲,這讓她既驚喜又感恩。
她常常會(huì)說,任何人喜歡自己都不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?,你得有值得大家喜歡的東西,才能不辜負(fù)這些善意。沒錯(cuò),對(duì)于Sjana Earp來說,這么多網(wǎng)友的支持,無疑是給了她從未有過的信心,也讓這個(gè)從小不被人喜歡的姑娘從心里感激。
于是,她經(jīng)常會(huì)把自己學(xué)到的瑜伽知識(shí),免費(fèi)放到網(wǎng)絡(luò)上和大家一起分享,而且她的分享也特別詳細(xì),就是為了幫助那些想學(xué)習(xí)瑜伽卻苦于沒有時(shí)間去健身房的人群。
瑜伽給身體帶來的好處,自然不必多說,Sjana Earp從16歲開始接觸瑜伽到現(xiàn)在,這7年時(shí)間里,她不但練出了傲人的身材,同時(shí)氣質(zhì)也得到了很大的提升,更重要的是,她重拾了自信。
接下來就讓我們跟著Sjana Earp一起來學(xué)習(xí)幾個(gè)瑜伽體式吧,經(jīng)常練習(xí),能夠緩解生活和工作中遇到的壓力,緊致身材,改善體態(tài)。