新聞中心 /News
-
02 2024-10
瑜伽練習(xí)禁止的19件事有則改之無(wú)則加勉!
瑜伽練習(xí)禁止的19件事有則改之無(wú)則加勉!生活里,無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng),先要了解自己的身體狀況,了解自己的體質(zhì),再做選擇,這才是明智的。練習(xí)瑜伽也一樣,練習(xí)之前還是有很多注意事項(xiàng)的。 為了不讓伽人們步入誤區(qū),影響練習(xí)的效果,...
-
02 2024-10
初學(xué)者練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)
初學(xué)者練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),動(dòng)作的正確與否,可由老師的指導(dǎo)來(lái)確認(rèn),但練習(xí)觀念的正確與否,就無(wú)人指導(dǎo)。所以,在練習(xí)時(shí),要多加注意。以下是初學(xué)者要注意的事項(xiàng): 剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽,很多人都會(huì)感到無(wú)聊乏味,因?yàn)橐粋€(gè)簡(jiǎn)...
-
02 2024-10
愛(ài)游戲初學(xué)減肥瑜伽的禁忌
愛(ài)游戲初學(xué)減肥瑜伽的禁忌1、對(duì)練習(xí)者的飲食沒(méi)有特別規(guī)定??梢詫⑽傅囊话胙b食物,四分之一存水愛(ài)游戲官網(wǎng),其余四分之一保持空缺,即吃得不要太飽,以免感到沉重和懶散。練習(xí)瑜珈前后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要用餐,飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量避免練習(xí)...
-
02 2024-10
愛(ài)游戲平臺(tái)初學(xué)者牢記入門瑜伽的6大禁忌
愛(ài)游戲平臺(tái)初學(xué)者牢記入門瑜伽的6大禁忌瑜伽是一種靜態(tài)的有氧運(yùn)動(dòng),練習(xí)瑜伽不易感到疲勞,是目前比較流行的一套健身運(yùn)動(dòng),但是對(duì)于瑜伽初學(xué)者,還需注意以下6大事項(xiàng)!練習(xí)時(shí)心情盡量放松,可容許身體一點(diǎn)點(diǎn)酸痛,但不要過(guò)度用力或勉...
-
02 2024-10
新手練瑜伽的禁忌 瑜伽體式
瑜伽需要身體狀況良好的 情況下,才能達(dá)到鍛煉身體機(jī)能及肌群的功效,如果身體狀況不好,肌肉、關(guān)節(jié) 、韌帶無(wú)法發(fā)揮力量,練習(xí)瑜伽的時(shí)候,就很容易受傷?! ¤べぴS多動(dòng)作會(huì)牽扯伸展到頸部,而如果有癲癇或是大 腦皮質(zhì)受損者,前彎...
-
02 2024-10
黃璟浩:現(xiàn)貨黃金、白銀操作10大忌你犯了多少?
黃璟浩:現(xiàn)貨黃金、白銀操作10大忌你犯了多少?每次操作總是虧錢,你有木有想一下是什么讓你的操作虧錢?下面黃璟浩總結(jié)的10條大忌,你犯了嗎? 現(xiàn)貨投資,與其說(shuō)是技術(shù),不如說(shuō)是藝術(shù),與其說(shuō)是做盤,不如說(shuō)是做人。每一張單都...